Qu'est ce que l'art-thérapie ?
Le concept d'art-thérapie à été révélé au début du 20ème siècle. Aristote à évoqué le premier la notion de "catharsis" qui veut dire "libération des émotions".
L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel. Il importe peu d'avoir des compétences artistiques pour faire de l'art thérapie car cette méthode ne prends pas en compte la technique mais plutôt "Le reste" (Les verbalisations, les comportements observés pendant la production). Grâce à la pratique d'un médium (Dessin peinture ou autre), le patient peut se libérer des émotions trop lourdes, des souvenirs trop lourds ou au contraire se rappeler des bons moments passés ou renouer avec l'instant présent.
L'art-thérapie permet de :
- se reconnecter à soi et au présent
- prendre confiance en soi grâce aux prises d'initiatives
- d'acquérir de l'estime de soi (être fier de la production achevée)
- communiquer des choses enfouies depuis longtemps
- conscientiser des addictions, des mécanismes perturbateurs
- se réconcilier avec son corps
- s'accepter
- s'affirmer
Cette méthode fait déjà ses preuves !
Françoise Dolto, Richard Forestier, et Mélanie Klein entre autre ont développé en France le lien entre les schémas émotionnels et l'occupationnel. Ce qui à développé la notion d'art-thérapie.
Ceci dit, l'art-thérapie existe aussi ailleurs. On peut citer Edith Kramer une peintre américaine qui à écrit le livre "Art as Therapy with children" qui évoque la valeur thérapeutique de l'art dans le traitement des problèmes psychologiques.
Au canada, les art-thérapeutes sont inclus dans le système éducatifs canadiens afin de renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et la concentration dans le milieu scolaire. Cela permet d'accompagner les enfants atteints de troubles du comportement (ou en situation personnelle périlleuse) de trouver très vite un moyen de se concentrer et surtout de ne pas décrocher du système scolaire.
Les arts thérapeutes sont souvent présents dans les IME (Instituts médicaux Educatifs) afin de travailler sur la concentration, la communication et la relation avec les autres.
On peut également retrouver les arts thérapeutes à l'hôpital car quelques fois, les maladies graves, les opérations à hauts risques ou autre provoquent une baisse de l'estime de soi et une déconnexion à la réalité. C'est le moment propice pour commencer une thérapie avec un médium artistique. (Ex: Un patient en rémission commence un carnet de bord après sa première chimiothérapie)
Mon fonctionnement
L'art-thérapie peut se pratiquer de manière ponctuelle ou régulière.
Cette pratique ne demande aucune compétence artistique.
Elle peut convenir aux enfants, adultes ou adolescents.
Cette pratique peut se révéler être utile lorsqu'on traverse une passade de la vie difficile. Je recommande fortement, le suivi d'un professionnel du milieu médical pour compléter l'accompagnement. (Comme un psychologue par exemple)
Je vous propose essentiellement de nous concentrer sur les arts plastiques au cours des séances. (Dessin, peinture, collage, craies, expression libre, modelage, gravure)
Le matériel est fournis sur place.
Au cours de la première séance, nous allons échanger sur votre parcours de vie afin de cibler l'objectif thérapeutique (Ce que vous souhaitez atteindre: confiance en soi, estime de soi, communication, concentration etc)
Aussi, nous allons faire des tests pour trouver la méthode adaptée pour vous. C'est ainsi qu'à la deuxième séance, nous pourrons commencer réellement le travail.
Il est possible toutefois de travailler sur une seule séance, tout dépend de votre objectif fixé au départ.
Au cours de ses séances, je ferai en sorte que vous vous sentiez en confiance afin que vous puissiez vous concentrer sur vous. Cependant, si vous souhaitez arrêter la thérapie, sentez vous libre de tout jugement de me le dire. C'est votre espace, votre thérapie, votre choix.
